
Lo stare bene fisicamente e il sentirsi in forma ha un effetto enorme sul come lavoriamo e ci rapportiamo ai nostri colleghi, gestiamo lo stress, sopportiamo la fatica e siamo capaci di recuperare le forze. Continue reading

Lo stare bene fisicamente e il sentirsi in forma ha un effetto enorme sul come lavoriamo e ci rapportiamo ai nostri colleghi, gestiamo lo stress, sopportiamo la fatica e siamo capaci di recuperare le forze. Continue reading
Stramilano 2012 conclusa. 21,1Km (ma tra sorpassi e curve ne ho tracciati 21,5) in 1.54.04 Real Time. Un ragazzino in metrò mi ha chiesto “che numero sei arrivato?” Posizione 3603 su 5425.
Manca ancora il fondo, ho avuto poco tempo per fare lunghi a ritmo gara e ho fatto praticamente solo medi: puntavo a stare sotto 1.50 ma considerati gli infortuni vari e i ritardi nella preparazione va già bene che l’ho terminata. Ora spero, grazie ai nuovi plantari, di riuscire a liberarmi da questa fastidiosissima mialgia che mi perseguita dall’anno passato.
Nota organizzativa: sia per consegnare le borse che per uscire dall’arena ho dovuto tagliare il traffico di quelli che arrivavano (la 10k che era già partita quando sono arrivato per consegnare la borsa, quelli della 21k arrivati dopo di me quando ho terminato la corsa), l’anno scorso sicuramente non era così. E’ una cosa fastidiosa e potenzialmente pericolosa per chi sta correndo e anche per chi ha finito, magari l’anno prossimo sarebbe bene ripensare ingresssi, uscite e stivaggio borse.
Nella preistoria la capacità di correre a lungo ci ha consentito di sopravvivere e sviluppare le nostre capacità cognitive. The Perfect Runner è un documentario/viaggio antropologico nelle nostre capacità di endurance running a cura di Niobe Thompson.
The Perfect Runner, Official Trailer from Niobe Thompson on Vimeo.
Da oggi comincio a pubblicare anche le mie corse, tracciate digitalmente. La corsa su strada ha molti punti in comune con il management: richiede obiettivi, costanza, impegno, passione e capacità di fare le scelte giuste.
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